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2008.08.31 Sun l 未分類 l top ▲
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2008.08.30 Sat l 未分類 l top ▲
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2008.08.29 Fri l 未分類 l top ▲
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2008.08.28 Thu l 未分類 l top ▲
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2008.08.27 Wed l 未分類 l top ▲
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2008.08.26 Tue l 未分類 l top ▲
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2008.08.25 Mon l 未分類 l top ▲
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2008.08.24 Sun l 未分類 l top ▲
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2008.08.23 Sat l 未分類 l top ▲
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2008.08.20 Wed l 未分類 l top ▲
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2008.08.18 Mon l 未分類 l top ▲
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2008.08.17 Sun l 未分類 l top ▲
 美味しいケーキやデザート、低カロリーケーキや卵や小麦粉アレルギーの方でも食べられるケーキを作っています。旬のフルーツをふんだんに使ったケーキの他、低カロリーケーキと低カロリープリン、アレルギー体質の方でも安全に食べられるケーキを提供しています。食欲ないし;;おかげでちぃ~っとだけやせたわぽっこりお腹がちょっとだけぽっこりおなかになったwwwこれをきに一気にやせねば・・・。生地はアレルギーの記事の掲載です。一応うちのオーナーがけっこう大きく出ると思います。あとあと、私、隆太郎の小さかったときの話なども掲載されています。 続きを読む
(ソース元 http://chezwatana.exblog.jp/)

しかし人間の体は、摂取カロリーを減らしても、体はそれに適応しようとします。毎日減り続けていた体重がその後減らなくなるのは、体がその生活に慣れ、基礎代謝が低下し、無駄なエネルギーを消費しないように「省エネ」な作りに変化するからです。絶対にやせたいと思っても、これでは、せっかくの食事制限も体にとっては悪影響ですし、それ以上痩せることもできません。炭水化物はそのほとんどがエネルギーに変わります。絶対にやせたいと思っても、摂り過ぎてしまっているのが炭水化物です。炭水化物は一度にたくさん摂取すると、血糖値が上昇し、それを下げるために大量のインスリンが分泌されます。 続きを読む
(ソース元 http://maruta.be/zettaiyaserudaietto/2)

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2008.08.05 Tue l 未分類 l top ▲
 栄養学における「カロリー」とは、食物の熱量や運動の熱量の単位です。 そして、このカロリーは大きく二つに分けられます。 それは、「摂取カロリー」と「消費カロリー」です。 摂取カロリーとは、食事により体内に取り込んだエネルギーを指します。 消費カロリーとは、基礎代謝(生命の維持)や運動により消費されるエネルギーを指します。 ダイエットにおけるカロリー計算では、摂取カロリーばかりに目が行きがちですが、ダイエットを成功させるためには、摂取カロリーと消費カロリーの両方に気を配らなければならない、ということになります。 カロリーのとり過ぎや、過度な食事制限によって健康を害する――といったことを防ぐには、この両方についてきちんと計算を行なうことが大切です。 カロリー計算によって、安全・確実なダイエットを行ないましょう。 【続きを読む】

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2008.08.04 Mon l 未分類 l top ▲
超低カロリーケーキレシピ。量が違いますのでお間違い無く。.材料シェ・ワタナベアレルギー&amp低カロリーケーキアレルギー対応のノンアレルギーケーキと、低カロリーケーキのフランス菓子をオンライン販売。ナンジャタウン・お取り寄せランキング低カロリーレモンケーキフレッシュレモン果汁をベースにしたクリームを、ふわふわのスポンジ生地でサンドしました。1/8にカットしたケーキ1個あたり、84kcalの低カロリーケーキです。低カロリーケーキ作り方について低カロリーケーキ作り方の情報を扱っているサイト集です。低カロリーケーキ作り方低カロリーケーキ作り方に関するリンクです低カロリーケーキに関連するサイト低カロリーケーキの情報サイト集です。食いしん坊ダイエッターなりに作ってみました。.超低カロリーケーキレシピ。シークアーシャーの味とプレーン豆腐ケーキの味は一度食べたらやみつきになるほど。 【続きを読む】

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2008.08.03 Sun l 未分類 l top ▲
ダイエット食品カロリーが低いから、安価で手に入るからと言って、ダイエット食品を買ってダイエットした経験のある方は多いでしょう。ダイエットサプリメントにしても「飲むだけで痩せる!」と書いてあるとつい買ってしまうでしょう。しかし、低カロリー食品やダイエットサプリメントだけに頼っていてはすぐにリバウンドしてしまい、食べたいものを我慢するストレスでダイエットが長続きしないのではないでしょうか。たとえ痩せたとしても、一時的なもので、本当にダイエットに成功したとは言えないでしょう。エステに通うエステティックサロンに通うことは、決して悪いことではありません。むしろ、ストレス解消には良いでしょう。しかし、ダイエットの為にエステに通うのでは、通うのをやめてしまった時にリバウンドする方が多いのも現状。エステに通うには大金と通う為の時間が必要です。 【続きを読む】

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2008.08.02 Sat l 未分類 l top ▲
そのため、同じ運動時間・歩数であっても体重が違えば消費カロリーも異なってきます。消費カロリーは0.076~0.082×体重×歩いた時間(分)です。例えば体重70kgの人が60分歩くと・・・・0.076~0.082×70×60=319~344kcal です。一時間毎日歩くのは大変ですね、まず30分から頑張りましょう!!ジョギングですと消費されるカロリーは倍になりますが無理はしないことです。ウォーキングは競技ではありませんので決して無理をしないよう心がけていきましょう。健康を促進しながら、ついでにダイエットと考えたほうがオススメですが時間をかけることにより必ず良い結果をもたらせてくれるのもウォーキングです。ウォーキングを始める前にストレッチ運動をしていますか?ストレッチ運動は消費カロリーでも馬鹿にならない結果が出ているのはご存知でしょうか?。 【続きを読む】

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2008.08.01 Fri l 未分類 l top ▲
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