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通販ダイエット食品に頼った無理なダイエットばかりしていませんか?ダイエット中は必ず三食とらないと脂肪がつきやすいって知ってましたか?お相撲さんが良い例のようで軽い飢餓状態を作り、残りの二食の栄養の吸収量を高めるという食事法を実践して太っていくそうです。食事は栄養補給でもあるのでリズムよく3食しっかりとる事が良いようです。なぜ太ってしまうのかご自分の食事を1度見直してみてはいかがですか?間食はしていないか?夜遅くに食事をとっていないか?食べ過ぎていないか?ビールやお酒を飲みすぎていないか?油物の取りすぎをしていないか?など、一回一回の食事をもう1度チャックてください。お金を払ってダイエット食品を買っても普段の食生活が大切です。

お勧めリンク集
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2008.08.27 Wed l 未分類 l top ▲
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