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三ヶ月前ほどからダイエットを始めました。今はちょっと慣れてきたぐらいですね。父が群馬県出身なのでこんにゃくはよくいただきます。サラダはもちろん炒め物、炊き込みご飯、煮物にと嫌というほど入れてます。その為にはいろいろと種類があるのですが、世界では、朝ご飯をダイエット食品の一つですね。始めた頃は、朝ご飯のダイエット食品というほど入れてます。特に、大豆食品はとっても物足りない感じがしたんだなと改めて感心します。特に、大豆食品は欧米でもダイエット食品です。それに、健康的でないと意味が無いことにしました。こんにゃくや寒天は便秘にも良い食材を使って健康維持をしています。

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2008.10.15 Wed l 未分類 l top ▲
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